Como parte de las iniciativas de promoción del bienestar integral, compartimos el podcast “Mover nuestro cuerpo para mantener el bienestar”, un espacio dedicado a reflexionar sobre la importancia de la actividad física como herramienta para fortalecer nuestra salud física, emocional y mental. Este episodio fue realizado por Arlyn Avilés, estudiante doctoral del programa de Consejería Psicológica, y Alanys Santiago, estudiante doctoral del programa de PsyD Clínico, quienes ofrecen recomendaciones y reflexiones prácticas sobre cómo incorporar el movimiento en nuestra rutina diaria para favorecer una mejor calidad de vida, reducir el estrés y promover hábitos saludables que contribuyan a nuestro bienestar general.
